Epidemiaren egungo egoera latza izaten jarraitzen du.Ariketa indartu, egoera fisikoa handitu, atzerapenik ez onartu.
Egunero goizero, langileen eta sartzen diren eta irteten diren pertsonen tenperatura egiaztatzen dugu, eta mugimendu-eremua egiaztatzen dugu arrisku guneetan egon diren ikusteko.
Su Xing-ek astean bitan izaten du yoga-denbora erakusleihoan.Gure taldea yogi oso profesional batek zuzentzen du.
Yoga kontzientzia piztuz gizakiak bere potentzial osoa lortzen laguntzen duen sistema da.Yoga-jarrerek trebetasun zaharrak eta menderatzeko errazak erabiltzen dituzte, pertsonen gaitasun fisiko, psikologiko, emozional eta espirituala hobetzen dute, gorputzaren, adimenaren eta mugimenduaren espirituaren harmonia lortzeko modu bat da, gorputz-jarrera metodoa, arnas metodoa, bihotzaren meditazioa barne. , gorputzaren eta gogoaren batasuna lortzeko.Gaur egun arte garatu den yoga, ariketa fisiko eta mentalaren praktika mundu zabalean zabaldu da.
Gure erakusleihoko argi-giroa oso egokia da horrelako jardueretarako eta yoga meditaziorako.
Yogak gorputzerako onura hauek ditu:
1, pisu galera eta forma, yoga praktikaren bidez muskuluak elastiko bihur ditzake, gantz erretzea egin dezake, pisua galtzeko helburua lortu, eta, aldi berean, gorputzaren proportzioa zentzuzkoagoa da.
2. Emozioak erregulatu eta presioa arintzea.Yoga-prozesua auto-laborearen prozesu bat da, eta horrek jendearen ikuspegia areagotu dezake, aldarte baikorra mantendu eta buruko presioa eta muskulu-mina hobeto askatu.
3. Giza gorputzaren odol-hodiak erregula ditzake.Yoga, ariketa aerobikoa, odol-hodien elastikotasuna hobetu dezake eta onura handia du gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak prebenitzeko.Praktikatu yoga eguneroko bizitzan dietarekin eta erlazionatutako eguneroko atsedenarekin lankidetzan aritu behar da, batez ere loa hobetzeko eta beste alderdi batzuek lagundu beharko lukete, gorputzarentzat onuragarriagoa.
Honek langile suxatuen osasuna hobetzeaz gain, emozioak erregulatzen, presioa arintzen eta egoera hobean bezeroei zerbitzu hobea ematen laguntzen die.
Argitalpenaren ordua: 2021-06-06